ryż z kurczakiem

tak na szybko dzis , owoce , ryz z kurczakiem i szpinakiem w sosie czosnkowo-smietankowym i awokado no i cos na gardelko bo boly :-) /SFD/2019/4/1/c049ba471db644ffbb3f417eb64e0996.jpg /SFD/2019/4/1/382d7afade25465a9963fe493c756c76.jpg /SFD/2019/4/1/84d17ab70c4f4bbdbc973f761aa23bdf.jpg /SFD/2019/4/1/ebe6a19fe32641c3a8138d00f1f5e69a.jpg

pudding omlet sałatka z łosiem ryż z kurczakiem karkówka i kapusta /SFD/2021/12/8/ee50fa402014422784c55d20ca36d0a1.jpg /SFD/2021/12/8/8a44c085e2564c32acfa00ebc49bbea2.jpg /SFD/2021/12/8/4f1363da607a4222a2804c4b1fd858aa.jpg /SFD/2021/12/8/a95017b427a94261ad9c2f25433e2a6f.jpg /SFD/2021/12/8/6062c9245010454ebd4a0c3a76dbab6e.jpg

Czarny ryż! Z kurczakiem, ogórkiem w sosie sojowym z dodatkiem oleju sezamowego! Niebo w gębie :>> /SFD/Images/2015/7/22/9fcc15835c574559ba8361517db791ee.jpg

kilka z ostatnich zabieganych dni sałatka gigant ryż z kurczakiem curry twaróg wasa mandarynka zupa hmmm nazwałbym ją schabowo pieczarkowa, co było to wrzuciłem :-D potreningowa manna białkiem, bananem, snickersem i jakieś musli do pochrupania :-) /SFD/2019/2/10/b3d7f9b7d9aa461d8054792808225663.jpg [...]

Coś z dzisiaj :) 1. Omlet z owocami 2. Ryż z kurczakiem i warzywami 3. JW . SFD/Images/2015/7/22/42edf95c36b3454b85f8fd12caaf2288.jpg SFD/Images/2015/7/22/98e30f61eb6b41a4a2842965ce9d2861.jpg SFD/Images/2015/7/22/c4c025959d3f48e38d23e74903bbfca8.jpg

Gofry jaglane z mozzarellą i łososiem wędzonym Karkówka w sosie grzybowym z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty Ciasto marchewkowo - ananasowe Smażony ryż z kurczakiem i warzywami Jajka Ciastka owsiane /SFD/Images/2016/2/21/5e54458610734e53865181202760a32b.jpg /SFD/Images/2016/2/21/865da06753c44af9aa5d586d9b462eb8.jpg [...]

[...] Ryż z kurczakiem i warzywami w sosie pomidorowym + melon + orzechy + Milky Way /SFD/2016/8/27/9dfec816c135439f8b424ceb4e3c09e6.jpg Serek homogenizowany z ryżem ekspandowanym z jabłkiem liofizolowanym, prażonym i masłem orzechowym i czekoladą 85% /SFD/2016/8/27/53e1bbac7dee4ea8b6606ffd93a86caa.jpg

Pulled beef Pasztet z rosołu Malinowej Jajecznica z chorizo Ryż z kurczakiem i ananasem /SFD/2016/9/19/b192f1e6ebaa4648baf6aeb879ec7eea.jpg /SFD/2016/9/19/cb3349fe14124cd7980d5aafe39bd52a.jpg /SFD/2016/9/19/9811d3e7d2e84d89a8f81040223d5c1a.jpg /SFD/2016/9/19/ef86f18717114f0ea690eeacc0d11857.jpg /SFD/2016/9/19/0bed5a1602ff43969ee621505c8a339d.jpg

2x Ryż z kurczakiem, pomidorem i ogórkiem kiszonym. Ziemniaki z dorszem, pomidorem i ogórkiem kiszonym. Potreningowe płatki jaglane z wpi. Omlet z cynamonem i masłem orzechowym :) I w shakerze wpi. /SFD/2018/1/25/5f9a68a7887440dfb8c048648887fcc3.jpg

Sadzone z czerwona fasola, cebula, czosnkiem i passatą. Makaron z twarogiem, kefirem, orzechami włoskimi i malinami. Ryż z kurczakiem, marchewką, groszkiem i passatą. Omlet z papryką czerwoną, pomidorem i rukolą. Burger. /SFD/2018/5/9/0ec7a5412dfb43e49bb670e120febc69.jpg /SFD/2018/5/9/e863c55852bc48bcb2285413bf2563e0.jpg [...]

Naleśnik z mazią twarogowo-bananowo-orzechową i owocami Żytni z łososiem, pestkami słonecznika i warzywami Jajka z pomidorem, cebulą i kukurydzą Ryż z kurczakiem i warzywami /SFD/2018/8/4/80fa467d2289441884ed4e5981099459.jpg /SFD/2018/8/4/be6dfc2c5cc345328761b7747785a336.jpg /SFD/2018/8/4/99f47a06c70f45ca9e641c9534df84bc.jpg [...]

Makaron z twarogiem i owocami /SFD/2019/2/10/04a964f546a24c318a43843c0b8eb052.jpg Ryż z kurczakiem i warzywami /SFD/2019/2/10/39f8cd88022d4c53a0927f3dbc4311b1.jpg Carbonara /SFD/2019/2/10/2773363909374a10b89c8b82c45d82e1.jpg Frytki z wołowiną i surówką z pora i kukurydzy /SFD/2019/2/10/18b9ea4bda79409db5b75ae00865ba47.jpg Zmieniony przez - [...]

... lunchowe pudełka z wczoraj MAKARON Z TUŃCZYKIEM I SUSZONYMI POMIDORKAMI :-) /SFD/2019/5/1/fdd08de8661c4fe985f2ec5e7d9ba601.jpg i z dziś STANDARD, RYŻ Z KURCZAKIEM :-) /SFD/2019/5/1/77bbdc84a7c1449a91d05cf644bb1777.jpg

ryż z kurczakiem "po chińsku" stejk, ziemniaki, warzywka sałatka cezar i kukurydza pierogi z kapustą i z mięsem /SFD/2021/2/4/0cdb0eb741f44df3945eb7b52438b011.jpg /SFD/2021/2/4/663c89d3bac74be6aad34771f9cdbcf3.jpg /SFD/2021/2/4/2a54cb3f948b4bd4bdced64179722987.jpg /SFD/2021/2/4/52561fcaebce4b57b16111e289169aff.jpg

Zdjęcia z weekendu z małym opóźnieniem :-) Ogólnie tak wyglądał mój weekend... trochę jak catering dietetyczny "dla ubogich" :-D https://images82.fotosik.pl/874/4973a366b6435bb8med.jpg Sobota 1. o 4 rano przed wyjazdem serniczek dyniowy https://images81.fotosik.pl/873/192ebdb0140945f9med.jpg 2. Omlet z siemieniem lnianym i pomidorami [...]

Chili con carne z pręgą wołową + koktajl(truskawki + grecki) + Knoppers /SFD/Images/2016/6/21/c8b6923e503c4315a864a1600e47bb94.jpg Klasyka gatunku - ryż z truskawkami + placuszki twarogowo-owsiane z truskawkami /SFD/Images/2016/6/21/06e088f9004044e39e9dead39197434b.jpg Klasyka gatunku v2 - ryż z kurczakiem i sosem pomidorowym %-) [...]

Ryż z kurczakiem i orzechami Jakis chlebek nadziewany mielonym kurczakiem A ostatnie kurczak w curry

trochę zaległości :-) tortilka z kurczakiem owsianka ryż z kurczakiem po chińsku burgerki pierwsze sushi swojej roboty /SFD/2022/1/17/af418dc8635747e8b07cebde30d0cb4e.jpg /SFD/2022/1/17/ab2ddf8785da4eec9e66795d70377b5e.jpg /SFD/2022/1/17/617f429104a94f5a9dd31caed5927f84.jpg /SFD/2022/1/17/5a4eb97f2475442a865bba6fda6f77f2.jpg [...]

Omlet z masłem orzechowym i orzechami włoskimi. Ryż z kurczakiem i serem pleśniowym. Kasza jaglana z kurczakiem, jabłko. Mleczna kanapka. https://i.imgur.com/lT1De5T.jpg https://i.imgur.com/DTxJci0.jpg https://i.imgur.com/ffZPvSb.jpg https://i.imgur.com/fc7FkCW.jpg

[...] ode mnie. Mam wyliczone B: 115 W: 140 T: 22 Moje posiłki wyglądają mniej więcej tak 1: owsianka z chudym twarogiem + połowa banana -> TRENING 2. odżywka białkowa i później ryż brązowy z kurczakiem/ryba i warzywami 3. ryż z kurczakiem i warzywami 4. omlet z warzywami 5. twaróg z orzechami. Czy wprowadzić zmiany w posiłku 2 (potreningowych) i [...]